как уменьшить аденоиды у подростка народными средствами!

у меня в детстве остоянно ангина была. По 3-4 раза за зиму. А одно лето ходила почти каждый день на канал купаться. Вода ледяная - горная. А солнце жарит ого-го. Коричневая стала как шоколадка. А с тех пор забыла про ангину. Вывод: закаливание.