⇢ 
Егор Болдырев
каким фруктом перебить аппетит к сладкому? после обеда ужина и завтрака? всегда хочется намазать на хлеб нуттелу или
съесть печенку булочку пироженное!!
СП
Светлана Пурыгина
Финик, изюм, курага, сушеный банан или инжир.
Александр Семенчуков
чаек с лимоном
Ал
Алена
Погрызите курау, чернослив, орешки....
АИ
Алсу Исхакова
так реагирует ваш организм на глюкозу и главное вы едите все сладное но без глюкозы но прет вас в ширину. а вместо этого надо домашнее варенье или финики или мед. маленькими порьциями и медленно кушать тогда вы насытитесь сладкой глюкозой. грецкий орех перебивает хотение сладкого. на себе ис пытано
OE
Oltin Ergashev
Есть такое мнение, что избыточная тяга к чему бы то ни было говорит о нехватке воды. Попробуйте попить воды прежде, чем тянуть в рот все вышеперечисленное (500ккал на 100г) , если минут через 10-20 голод не пройдет, ешьте.
Фрукты рекомендуется есть в отдельный прием пищи и уж точно не после другой еды.
МЩ
Мария Щербинина
купите СПЕЛОЕ СОЧНОЕ КРАСНОЕ ЯБЛОКО, там много углеводов и пользы
СП
Сергей Папуша
Я пью чай с курагой.
Похожие вопросы