Как отучить себя хрустеть пальцами?

Question

Хрущу пальцами на руках, и вскорее и на ногах, уже сама не хочу, но это уже как зависимость :D

Алия · Accepted Answer

берем таблетка валидол и кидаем в горячую воду и дышим парами, успокаивает нервы, а руки ходите в жестких перчатках чтоб случайно не пощелкать, растянутые связки к хорошему не приведут

Оксана · Answer

Такая же проблема. Как вспоминаю про них, начинают будто чесаться и нудеть, пока не похрустишь ими. Ну я пробую иногда просто поразминать их, посжимать руки в кулак и т. д. Иногда помогает. Если у тебя еще нет такого, что если не похрустишь ими - они будут болеть, то лучше отвыкай сейчас.

Natali · Answer

носи руки в карманах

Светлана · Answer

задаюсь тем же вопросом -_-

Таня · Answer

Просто следи за этим. Однажды грыз костяшки на кулаках, так неделю следил за тем, чтобы этого не делать. Помогло) Просто за неделю привычка исчезает) А у тебя именно привычка)

Зулхарнай · Answer

не думай об этом а лучше занимай пальцы чем нибудь. тогда нечем хрустеть будет.

Юлиана · Answer

Посмотреть в Ютубе к чему ето призводит к каким болезням