..сдавала анализы и выявилось, что низкий гемоглобин 64...самочувствие неудовлетворительное, с работы не отпускают чтоб попасть к врачу... как поднять гемоглобин, чтобы стало легче.. пока не попаду на прием. А то сил уже нет, а работать надо.
обязательно есть печёнку, субпродукты, продукты содержащие железо
+грецкие орехи и гранаты.
Шоколадкой)
Морковка-сок, жрать больше
Гематоген, мясо говядины, печень, гранатовый сок, морская капуста, красный виноград, сухофрукты, поливитаминные препараты. Так же мед препараты типа Фенюльс, Феррум лек. Да, забыл самые доступные салаты из свеклы и моркови.
Показатель 64-это серьёзная железодефицитная анемия, норма 120-140.
препараты железа. Никакой едой быстро не поднять. Купите Мальтофер.
только мясо поднимает гемоглобин-кровь. малышева каждый день это твердит.
На прием нужно обязательно. С этим не шутите. Прием свеклы. сок граната, печень, орехи, мясо. яблоки. Неплохо препараты железа, но это решит врач. И главное выявить причину и устранить ее
⇢