⇢ ТМ
Татьяна Митрофаненкова
Вениамин
конечно будет!)
Варвара Дьяченко
Будет. В результате к лету Вам надоест.
ИК
Ирина Корнелюк
какой-то, но будет...
ЕТ
Елена Тюлина
еще какой!
Анастасия
Ну если добавить пресс раз 50, то будет))
Ольга Баранова
этого мало на фитнесе так гоняют что выползать приходится из зала. и то не все худеют потому вы делаете мизер
Маша Даленкина
приседать по 50 раз;) ) и фигура будет офигенной!
Можно еще наклоны добавить (руки вверх и наклоны в сторону) раз по 10 в каждую сторону))
ДД
Дима Дерябин
нет, надоест гораздо раньше
ЕМ
Екатерина Максимова
мы недавно все таки подарили обруч) ) есть более эффективные штуки. попробуйте этот 8-минутный комплекс. главное - каждый день. [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Елена Малышко
если при этом *жрать как конь* - то нет) )
главное - регулярность и чередование нагрузок.
эффект будет, но не такой заметный, как хотелось бы.
Похожие вопросы