⇢ АИ
Александра Исакова
Алексей Зиновьев
Пропустить один сон днем и дотерпеть до вечера. и только потом лечь спать
АК
Андрей Коротаев
Перетерпеть (как в первом ответе) .
Или также как и с ребенком поступают: "сдвинуть" график постепенно на час-два ежедневно и таким образом через неделю все выровняется.
Похожие вопросы