АК
Александр Карлов

Сушка с максемально сохронением мышц !

Я начал сушку , хочу спросить если я проснусь выпиваю bcca иду на утреннию пробежку , После как обычно завтракаю , Это норм или лучше бегать вечером ??

Лёня Быченков
Лёня Быченков

Для мышц безразлично, утром или вечером, бца помогут избежать сильного сгорания мышечной массы. Но считается, что утром не очень полезно для организма в целом (вопреки популярно сложившемуся мнению) , т. к. после того как ты проснулся для него интенсивный бег большой стресс.

Светлана Смирнова
Светлана Смирнова

судя по стилю текста, ты либо какой то жирдяй любящий фаст фуд, или дрышь с весом 30кг.

ЛК
Любашка Кислякова

бегать лучше утром, во-первых организм разбудишь. во-вторых спать крепче будешь.

bcaa пьют для подавления катаболизма, так что пить рационально до и сразу после тренировки.

Если бег это максимум нагрузки твоей. То пей до и после.

Не забывай про тренировки с тяжестями.
И белковую пищу. Углеводы по-минимуму. После 6-ти ни ни

Похожие вопросы
Что такое сушка мышц и в чем ее смысл ?!
Что такое сушка мышц, и как она производится. Заранее спасибо
Что можно есть при сушке мышц?
что лучше опотреблять для роста мышц и сушки тела
Какой Самый быстрый метод сушки мышц?
Какой лучше пить протеин, чтобы сохранить мышцы и силы на сушке?
кто может написать план для сушки мышц?
Сушка мышц! Зачем ее далают ?? нужна -ли она для непрофессиональных спортсменов_??
Накачка пресса и сушка мышц.
Для тех кто знает толк в мышцах, и сушке.