АС
Алексей Стёпин
Отработка прямого удара (ноют суставы в плече)
собственно после резких выбросов стало болеть в плече (предплечье если не ошибаюсь, в общем выше подмышки со стороны задней дельты)
На костяшках пальцев отжимаюсь (по началу сводило пальци, потом перестало) по 40 раз без проблем, но вот отработка прямого удара по воздуху привела к боле в плече, что мне делать? кальций или что?