Ал
Алёнка
Ешьте рис без соли, очень эффективно для похудения. И старайтесь меньше есть, а больше пить воды. Больше есть овощей и фруктов.
вообще-то с таким диагнозом надо с эндокринологом консультироваться, это гормональные нарушения и не одна диета вам не поможет.