сколько можно поднимать кг в 12 лет что бы не надорваться и не остатся с маленьким ростом

Question

Екатерина Нежура · Accepted Answer

попробуй делать простую зарядку держа в руках постоянно для начала по пол кило или по кило увидишь как не просто и для начала больше и не нада!!

Просто Толик · Answer

По моему, ребенок надорваться не может.

Azamat Amanturov · Answer

практически нисколько ( в таком возрасте только подвижные игры и никакого рукоблудия. посмотрите гимнасты-165 максимум, дети подземелья ваще (((.

Наталья · Answer

не больше своего веса!

Надежда Глазунова · Answer

не желательно. 
Турник, брусья, отжимания. 
Смысла поднимать нет! Здоровым до лет 17 всё равно не станешь) 
Потом попрёт