YA
Ya Anechka

как сделать руки выносливей? каааак??!

Arman
Arman

возьми за основу упражнения сходные с вытаскиванием рыбацкой сети....

На
Надежда

руки выносливые а остальное тело- пофигу. Оригинально.
Но раз считаете что можно так- делайте упражнения на выносливость- отжимания, подтягивания, работа со штангой в большом колличестве повторов- от 15 и больше. Подъем гири так же способствует повышению выносливости- так же в большом колличестве повторов

Се
Сергей

Смотря какие части рук. Если кисти - кистевой эспандер ( примерно 40кг) , предплечья, плечи я качал с помощью турника, бицепс-трицепс - штанга ( жим лежа на гориз. скамье и накл. скамье) , так же можно исп. блочные тренажеры.
Ну, становая тяга тоже очень хорошо на руки действует)

Алексей
Алексей

Как можно руки сделать выносливыми ?

Максим
Максим

Для мужчин это очень легко. Хочешь узнать как? Расстанься со своей девушкой.

To
Tosha

Выносливым может быть человек.. . а руки сильными.... Турник.. . Отжимания...

Ма
Марина

Надо делать упражнения для рук

Ал
Александр

а это вообще как? Нужно чтобы все тело выносливым должно быть, тогда и руки будут выносливыми

Похожие вопросы
Ну каааак это сделать. я не понимаю. Обьясните
формы и методы воспитания выносливости
Каааак разобраться в себе?
Как повысить выносливость организма при беге?
Каааак?!?! Как это?!?!
КААААК? приземлилась что ли?
что надо сделать чтобы стать выносливее??
можно ли вырабатать выносливость если бить боксерскую грушу?
выносливость нормальная! но пульс при беге 158. как сделать чтобы не больше 130 был? бегаю медленно!
Спортивное питание/добавки для выносливости Ребята посоветуйте спортпит для повышения выносливости мышц