ВК
Владимир Климов
Регулярное кручение обруча помогает уменьшить талию!
конечно. но только не по 10 раз в одну сторону. например, сначало в один бок 30,потом в другой 30. И так 3 подхода
это миф
не. лутше вперед назад
Естественно помогут, еще можно попробовать обертывания
Помогут, но надо делать не одну сотню наклонов каждый день.
я делаю сто наклонов в одну сторону и 100 в другую, заметно уменьшаются бока, спустя месяц ежедневных упражнений