кто умеет садится на шпагат? можно ли научится этому в 20? и как это сделать, очень хочется гибкости..

Question

Ирина Усольцева · Accepted Answer

каждый день пытайся сесть, растягивай постепенно, через пару месяцев может пискай до пола и достанешь

Любовь Чапурина · Answer

я умею токо не буду рассказывать!!!!

Aртем Гиваргизoв · Answer

запросто))) было б желание, тем более, всего 20 лет, мышцы молоденькие, эластичные. 
в инете полным полно видео о растяжке. 
у меня получился поперечный шпагат за 2 недели