⇢ ВЛ
Виталик Львов
Александра Киселева
Бегай. Волейболистки по полтора-два килограмма за игру теряют.
ОН
Орхан Нурлы
Бегать .Вообще помогает )
ЕК
Екатерина Кондрашова
Не кушайте хлеб, без неё вес уходит быстро.... всё без хлеба..
Кр
Кроль
Нужно пить воды очень много... 2,5 -3 литра в день и кушать 5-6 раз в день, но не много.... еды должно быть столько, сколько вмещается в вашу ладонь. Исключить сладкое, жирное и калорийное... На ночь кефир, утром геркулес....
ДК
Дмитрий Кислов
Если безумно интересно 
напиши в личку http://vk.com/id166907565
АС
Андрей Сухачев
Оденься потеплей и прыгай через скакалку, да так что бы пот ручьём лился, резюльтат гарантирую.
АП
Анатолий Попчин
Бег, пресс, исключить углеводы из рациона, преобладание белков и витаминов в рационе, съедать лимон перед сном (-0,5 кг за ночь) , движение
Похожие вопросы