⇢ РФ
Рустам Фазлиев
ЛК
Любовь Красавцева
будем бегать
ПТ
Павел Троицкий
Заниматся гимнастикой-спортом. Или есть только овощи и фрукты, тогда похудееш!
ОС
Олеся Серегина
Минеральная вода, капуста б/к свежая без соли с растительным маслом, яблоки, свежая или отварная морковка с растительным маслом и кусок вареного мяса или рыбы, зеленый чай без сахара.
Ел
Елка
))) у кого то проблема скинуть вес ...у кого то набрать.... не поймёшь...
ЮЯ
Юлия Яковлева
Исключить сладкое, соленое, мучное.
SP
Stas Petrov
кефир и спорт
Жм
Жменька
Спорт ? .Для трёх кг вполне достаточно просто быстро ходить . Но каждый день . Ну а есть - да что на стол поставят
ДБ
Дмитрий Бондарев
Жить впроголодь эту неделю, не забывая воду чистую пить
СП
Сергей. Покатов.
За неделю похудеть невозможно, из организма выведется только вода. Если устроить в теч данного времени разгрузочные дни (диета, лечебное голодание) , то почувствуете лёгкость в организме, талия уменьшиться на пару см (из-за пустого желудка)... а к жиру это никикого отношения иметь не будет.
Похожие вопросы