лечись значит
к психологу обращайтесь.
...обратитесь к психотерапевту..
К психотерапевту идите
ну, для начала надо обратиться к неврологу. может это по его части, а может он направит вас к психотерапевту. но самому снотворные употреблять нельзя, иначе без них уже точно никогда не заснете.
ну, если бессонницы как таковой нет, а есть только страх, то это, я думаю, большей частью работа психотерапевта. а такой врач, как правило, в поликлиниках имеется.
а если хотите обойтись без помощи медицины, то остается заниматься самовнушением, что все хорошо и что все будет хорошо. и думать о птичках и бабочках, когда снова приходят на ум пугающие мысли.
Это лечится медикаментозно, лучше всего к обратиться к психиатру либо к психотерапевту.
по десять раз на день вызывать страх бессоницы -серьезно!