Чем тебе помочь-то? Нормально, и такие бывают. В спорт иди, в солдаты.
ты либо качок либо жирдяй
После 18.00 рот на замок.. . и холодильник тоже
Ну надо пересмотреть свой образ жизни. Если много кушаете и дома сидите... то кушайте меньше и двигайтесь больше. Возможно надо сходить к эндокринологу. Могут быть гормональные проблемы.
а какую ты помощь хочешь? Помочь ты можешь себе только сам. Переходи на овощи, фрукты + упражнения, конечно сразу ничего не будет, но месяц- два, результат на лицо.
А рост какой? Вообще то 93 - не так уж и страшно. Но сложно сказать что-то не видя ситуации. Советую обратиться к врачам-диетологам и записаться в тренажерный зал.
вот почитай и займись....у меня дочка потеряла 35 кг http://dukandiet.ru/ олько серьезно без отступлений
Чем?)) ) Есть вместо тебя ?
Обратись для начала к диетологу он тебе диету пропишет. И удачи, главное не отступи!
Не перевелись богатыри на руси, Кто- то хочет перевести богатырей на руси, чьи-то происки