Через сколько времени после болеезни можно качаться?

Здравствуйте!
В пятницу я заболел, поднялась температура сильно, три дня пятницу, субботу, воскресение, проволялся с тм. 38-39, кашель, но в понедельник уже лучше, температура упала, 37.5. сегодня 37, выздоравливаю вообщем. я занимаюсь спортом, и кажется, что когда валялся с температурой высокой чутка послабел. это логично так как я уже пять дней не занимался, из-за болезни, и до этого несколько дней времени не было. так вот, можно ли уже на следущий день начинать заниматься? конечно не на забой? а хотя бы поподтягиваться умеренно, пресс покачать, мне 17 лет?