Подскажите как похудеть при миопии высокой степени?

Question

У меня миопия высокой степени -7, 7,5 + была сделана лазерная коагуляция очажков дистрофии сетчатки в 2008 году на крайней перифирии. . Сейчас озаботилась вопросом похудения. вешу 80 при росте 168 см. Поделитесь, пож, своими советами на этот счет - как похудеть, какие упражнения для проблемных зон (живот, бедра, попа) делать, чтобы не повредить зрению... Заранее спасибо!

Дмитрий · Accepted Answer

Медленно.

Ксюша Становова · Answer

Проконсультируйся с врачем. Нельзя прыжки, наклоны, приседания, подъем тяжестей. Но много чего можно, плавание например, медленные нерезкие движения. Поробуй в поликлинике узнать, есть ли ЛФК.