Саша Антонов
Носил гипс 4 месяца и спицу в руке 2 месяца (Боксерский перелом) как восстановить рабочую функцию руки?
Упражнения или еще чтото
Упражнения или еще чтото
Попробуй GyroBall или PowerBall - одно и то же. Кисть и предплечье очень хорошо развивает.
тут почитай ссылка источник