Незнаю как диета называется вообщем ни ем Жареное, Мучное, копченое, маринованое, печеное, конфеты шоколад и торт.
белолк есть в бобовых: фасоль горох..., селедка тоже хорошо
Отвари мяса -отличная еда, мало съешь и сыт.
Первые блюда-все вари-борщ, суп. Вот в солянку надо бы копченость...
Садись лучше на Дюкана, супер диета, все дни белковые.
Не помешает!
Сельдь вредная... она жирная и солёная. Полезней треска на пару или из неё котлеты.
Селедка соленая, будет задерживать воду, а вместе с ней и жир. Лучшая диета - уменьшить порции. 1 сельдь в неделю - это очень много! 2-3 кусочка - куда ни шло, чтобы "охотку сбить".
На белковую диету попробуйте, голодать не будете и эффект хороший!
селедка не диет блюдо
ешь минтай
⇢