ПОНЕДЕЛЬНИК
ЗАВТРАК половина апельсина или грейфрута и 1-2 вареных яйца
ОБЕД один какой-либо вид фруктов в любом количестве
УЖИН жареное без масла или вареное мясо
ВТОРНИК
ЗАВТРАК (тоже что и в понедельник)
ОБЕД вареная или жареная без масла курица
УЖИН 2 вареных яйца, салат, 1 тост, помидоры, 1 апельсин или грейфрут
СРЕДА
ЗАВТРАК половина апельсина, 1-2 вареных яйца
ОБЕД сыр обезжиренный, любой, в любом количестве, 1 тост, помидоры
УЖИН жареное без масла или вареное мясо
ЧЕТВЕРГ
ЗАВТРАК (тоже)
ОБЕД один вид какого либо фрукта в любом количестве
УЖИН (тоже)
ПЯТНИЦА
ЗАВТРАК (тоже)
ОБЕД 2 вареных яйца, вареные овощи
УЖИН рыба или креветки
СУББОТА
ЗАВТРАК (тоже)
ОБЕД (тоже)
УЖИН (тоже что и в четверг)
ВОСКРЕСЕНЬЕ
ЗАВТРАК (тоже)
ОБЕД вареная или жареная без масла курица помидоры вареные овощи 1 апельсин или грейфрут
УЖИН вареные овощи (кабачки и т. д. )
после 18 00 не есть, а заврак начинать в 8 00