утром мужу вставать в 6 утра и я не высыпаюсь, дети вечером скандалят, и делают вид, что у них уроков много, хотя есть время утром (у них вторая смена) , с криком укладываемся, портят настроение мне и себе, как уложить?
я не могу спать, если знаю, что они не спят
1. вы и не уложите их так рано, если им не надо вставать к 8 часам в школу.
2. пусть ложатся в 11 или 12, как им удобней.
3. муж маленький что ли? вам обязательно подрываться с ним в 6? Он сам не поест и шнурки себе не завяжет?
заваривайте им мелиссу вечером, и для общего равновесия не повредит и вам спокойнее и у них сон крепче и качественнее.. . я своим (возраст такой же) периодически устраиваю такие разгрузки для нервной системы
мне 13 ложусь в 2 ночи!! ! живой
Мне 15 я тоже ложусь в 2 часа и ничего потом надоест! Спать охота будет и раньше будет ложится не волнуйся !
скажите им, что если они не будут спать в 22.00 - то отключите им интернет (или перестанете давать карманные деньги)
Думаю Вам проще поработать над союбой и научиться засыпать вовремя. дети уже не маленькие, попу перед сном сами помоют. Пусть ложаться сами, когда захотят.
"я не могу спать, если знаю, что они не спят"
ну так это у вас, а не у детей проблема ))
поговорите с ними о том, что спать они могут ложиться, когда хотят, только пусть не шумят. пусть скандалят шепотом )) хотя сомневаюсь, что с двумя детьми в доме будет идеальная тишина.
⇢