прога на массу и силу

стаж полгода, по данной проге два месяца
заметил что только после трени ног растет масса и сами ноги, все остальное почти не растет в объеме, но растет в силовых
стоит ли что-то сейчас менять? или дойти до сотни и потом чисто на массу?

жим лежа 5х8
подъем штанги на бицуху 3х10
отжимания на брусьях 3х макс

становая 5х8
шраги 3х10

присед 5х8
жим штанги с груди на плечи 3х10