Кабанов Сергей
ББ
Борис Борисюк
упражнение "планка" включены все мышцы
Анастасия Шамрай
просто втягивать все мышцы в течении дня, махи ногами, полумост, пахи
ЮК
Юрий Кальянов
бегать!
диета!
и ни чего более!
Похожие вопросы