В какое время суток бег трусцой лучше и полезнее?

Question

Утром вставать лееееееееееееееень и я ещё сплю, поэтому занимаюсь вечером. Но есть и те, кто делают это утром! Расскажи о плюсах и минусах бега утром и бега вечером.

Ксана У))) · Accepted Answer

бег трусцой? Это как?

Артём · Answer

пока никто не видит)

Настя Кривова · Answer

утренний бег поможет на 20 процентов сбросить больше веса, чем вечерний, но вечерний помогает избавится от стресса накопившегося за день. я бегаю вечером, мне этот время больше по душе.