если я хожу вкачалку и неделю решил не че не есть только пить воду и есть яблоки с 95 кг на сколько примерно смогу
похудеть? работаю над рельефом
похудеть? работаю над рельефом
неделю на яблоках не продержишься, да еще с качалкой
я бы сдохла, столько не кушать О. о
жараааааа.. .
не нужно. . гастрит скажет привет, или что еще покрепче. . и белые халатики обеспечены)
Ну Ты и идиот Подготовь завещание (если есть что завещать) и застрахуй жизнь, ибо бабки на лечение тебе потом понадобиться =)))
А между нами - лучше бы занялся бегом и плаванием. Жри не более 2000 калл в день и откажись от жирной пищи, точи вместе с пищей квашеную капусту или лимона чутка выжимай. Все просто и безопасно... Экстримал х***уев =)))))
Я не профи, но по-моему неправильный подход! Мужчине важен белок, а это мясо! Думаю, если включишь в рацион отварную курицу толку будет больше! Посоветуйся с фитнесстренером!
Лучше сбросить 5-10 кг за год чем за неделю. полезнее будет
моно диеты опасны и лишают организм необходимых для жизнедеятельности элементов... оптимально было бы, если б диетолог подобрал тебе правильную диету с учетом потребностей твоего организма при твоих нагрузках...
упадешь в обморок, очнешься с гастритом, и еще слюной будешь истекать.