Alex
На сколько я знаю, при плавании резко вес не уходит. . за первый месяц вообще потери веса может не быть. . но подтянутость видна будет. . Но, плавание и ходьба самые безвредные способы похудения. . даже не так. . самые полезные способы))
1 кг мах.
Ну кому же как ни вам лучше известно как при этом вы питаетесь.
смотря какой изначально вес