я сбросил 35 кг за 6 месяцев благодаря плаванию 3 раза в неделю (50 мин -2500м) , при этом не переедал и не ел на ночь.

Такое быстрое снижение веса опасно для здоровья

будете продолжать до конца жизни столько плавать?

Класно! Хороший способ похудеть)