⇢ АВ
Алла Вермишян
Сколько кг можно сбросить за месяц? занимаясь спортом, бегом 4 раза в неделю, 3 раза в тренажерный зал, и придерживаясь
и придерживаясь диету! хочу сбросить 15-20 кг
НТ
Наталья Тютчева
смотря какой (я) ты сейчас, возможно что мышечная масса заменит жири в организме и по весу будет то же самое.
Александр
Худеть нужно, не более 2х кг в месяц и не более 12 кг в год. Иначе результат после отмены диеты будет аховый.
ЯД
Яковлев Дмитрий
рекомендуют худеть 1 кг в неделю. 15 -20 за месяц свалитесь где нибудь . так нельзя.
Похожие вопросы