какие овощи вы едите на второй день любимой диеты?

Ешьте те овощи какие вам нравятся.
Я не сижу на диетах и вам не советую.

Надо есть всё, но в меньшем (вдвое) количестве потому, что диета это Образ жизни и вам придётся придерживаться такого режима ВСЕГДА.