огурцы.
они практически безколорийны и утоляют голод.
твой мозг тебя разводит! не поддавайся!
это ломка, через пару дней пройднт
Нужна мотивация и сила воли! Не будь слабой докажи себе и другим что ты сможешь!
занимайся спортом, и ешь все что хочешь, но по малу.
все-равно сорветесь. Лучше ешьте все, но чуть недоедайте .
Главное, немного есть. Если уже поела и хочется еще, надо переключиться, начать что-то делать, короче занять себя.
Смотря в чем состоит диета. Самый лучший способ - не думать о еде. Займитесь делом и обязательно примите такое положение тела, при котором желудок не напоминает о себе - лежа, например. И часто не глотайте.
Диета не расстройство желудка, можно потерпеть.
Поешь арбуз. Или завари овсяные хлопья, то есть положи в чашку пять маленьких ложек хлопьев и залей кипятком.
займитесь чем-то - упражнениями, хобби... когда человек занят, чувство голода притупляется
сидите дальше на диете если не хотите похудеть. есть надо все что хотите и когда хотите хоть торт перед сном, главное расчитать норму энергии в сутки для вашего пола, возраста, массы тела, роста, физ активности и не превышать ее, но и не уменьшать менее 1500 ккал в сутки.
вся еда особенно низкокалорийная поднимает аппетит.. . пей кофе без сахара, мне очень помогает) удачи.. . 3 дня потерпеть потом отойдет это чувство.. . я так 1 раз в день ем на протяжении почти 3 недель, вечером салат в остальное время кофе) удачи тебе) и терпения)
Мозг без глюкозы перестает работать. Кости без кальция -ломаются. Организм без витаминов с каждым днем слабеет .
Моно диета и ограничение в еде-ето смерть. Не видись на всякую хрень из ТВ. Хочешь здоровый стиль жизни, с красивой фигурой и долгой жизнью обращайся, будет время помогу.
попробуй гипноз.