Ви
Виктория
Оба-на!! ! А какие еще переживания бывают???! Они вроде все изнутри идут! Или у вас есть снаружи??!!
следует от них избавляться, путём подмены мысли
это дорога прямая в психушку.
попробуйте понаблюдать за собой со стороны во время переживаний - по собственному опыту знаю, хорошо отрезвляет и помогает понять, соизмеримы ли эмоции с вызвавшей их ситуацией)
Переживать - не стоит, а то можно нервное заболевание заработать, а вот осмыслить их хорошенько - не помешает...