ИГ
Иванна Горлач
Офигеть вопросец.
А как правильно разобрать движок в ГАЗ 21 и чем?
Опишите мне в двух словах?
Ну зайди блин на сайт по бодибилдингу и почитай! ! На ютубе видосы посмотри.
Или это сделать вместо тебя? Найти статьи и запостить ссылки?
Или самому щас статью тебе написать?
становой тягой и подтягиваниями. это для начала. а года через пол можешь поизвращаться с с тренажерами, гантелями и всяким том подобным)))
тягами штанги нормально