⇢ Ю*
Юлия ***
ЮС
Юленька Скромница
подрастет бицепс на см и перестанет. а все потому, что тело должно развиваться равномерно. без фарм-поддержки не будут у тебя огромные руки и хилые плечи, широчайшие и ноги. запишись в качалку, найди тренера и качайся.
ВЛ
Василий Леман
концентрированными упражнениями
Екатерина
8-12 повторений в 3х подходах на одно упражнение
ВО
Валентина Овчинникова
в качалке
Похожие вопросы