Денчик
Денчик

я сеогодня тренилв зале качал спину, делал все по технике правильно

разминка перед становой, гиперекстензия 2 подхода, растянулся на турнике, и потом качал бицепс но суть не в том в конце тренировки я качал пресс я заметил то что мне тяжелее делать это упражнение, когда я встал со скамейки то у меня резко заболел живот, мне было тяжело даже дышать, боли такая как буд-то скручивался желудок я сел отдохнул и перестало потом встал снова заболела где-то через минуту успокоилось и я пошел домой, что это может быть? идти к врачу или подождать 2-3 дня?

ИМ
Илья М

пресс работает во всех стоячих упражнениях, тем более в становой тяге, это объясняет почему тебе было тяжело его тренировать. По поводу боли, думаю просто свело мышцу. а может я не прав. не обладаю способностью ставить диагноз на расстоянии.

ЛК
Лариса Куценко

Может слишком сильно напряг органы внутренние.

Похожие вопросы
Спорт зал. Как правильно качаться?
Как правильно качаться "На Турнике"
Тренажёрный зал. Как лучше всего качать трицепс?
верхнии трапеции лучше качать упражнением на спину ; 1ложимся на живот делаем упор ногам и качаем как пресс
становая тяга! какой безопаснее для спины классический стиль или сумо при правильном исполнении техники? какой лучше?
как правильно качать спину и чем???
Как правильно качать бицепсы???
Как напрячь спину. Правильно ль так или нет?
Как правильно качать прес
можно ли качать мыщцы спины при сколиозе?