Кефир, но только свежий.
Пейте биобаланс или кефир, можете использовать слабительные таблетки "Фрутолакс".
Кефир
Кефир
купи в аптеке касторового масла, а в магазе сладкий йогурт, смешай и выпей залпом. Через пол часа все будет ОК.
Любые молочные продукты с селёдкой и солёными огурцами - гарантия!
Делаете овощной салат, заливаете кефиром и едите, желательно ближе к ночи. Утром, обычно, все выходит. Либо просто пару стаканов кефира на ночь.
а у меня такой рецепт от запоров: по утрам натощак столовую ложку растительного масла выпивать и все у вас нормализуется
Для этого существует специальный продукт НСП Каскара Саграда. Он вам и поможет. В аптеке нету, заказать можно через инет, за подробностями пишите в почту.
кефир свёклу виноград чернослив кешью инжир пиши в личку поговорим