Помогут ли наклоны в стороны убрать не много жира с боков. , от них талия не станет с? (Живот плоски, сладкое, мучное)

Нет. По своей природе ты не сможешь убрать жир к конкретном месте. Жир сжигается равномерно по всему телу, так уж устроено, а для этого нужны кардиотренировки (бег, скакалка, сайкл) продолжительность не менее 1 часа (т. к. только после 30-40 минут начинается активный метаболизм)

Для решения вашей проблемы крутите обруч с утяжелением, или хула-хуп - обруч с выступами, они оооочень хорошо массируют талию и избавляют от лишних сантиметров.

Хулахупщики, учите физиологию, школьный курсс, тогда бредовых советов не будете давать! Сергей Сафронов прав.

Ага.. . Помассировал кусок сала, он и расщипился! Круто!!!

низкоуглеводка+кардио 1 час пр пульсе 120-130 уд/мин. потребляй меньше. чем тратишь!!! -это основное правило! и жир не сгорает локально. он горит ровным слоем по всему телу и там где его больше, он уйдет в последнюю очередь!
пресс-это низкая жировая прослойка в первую очередь, если жира много. можно обкачаться. но кубиков не будет.

Не помогут. Ни обручи, ни другая шлакошолупень не поможет. Бока - это жир. Избавиться от него можно только диетой.

Лучшее средство https://bydzdorovi-fgl.ss скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель. Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://bydzdorovi-fgl.ss переходи и худей на здоровье!