Убрать бока и живот (мужчина) Если делать наклоны с гантелей (15 кг) , жир с боков и живота уйдет?

Question

Юрий Николаев · Accepted Answer

Чтобы убрать бока надо начать бегать 5 дней в неделю на протяжении 2 месяцев . Можно сбросить 2-3 кг. На себе проверял. А теперь привычка.

Александр · Answer

да нет конечно не уйдет, местное похудение это миф, можно только полностью похудеть