Юл
Юлия
подскажите эффективные средства борьбы с нервным истощением
симптомы: недостаток энергии и радостного настроения, снижение остроты зрения, незначительное ухудшение памяти
симптомы: недостаток энергии и радостного настроения, снижение остроты зрения, незначительное ухудшение памяти
найти подругу.
меньше парься над всяким негативом
думай о позитиве
ищи его везде
прогулки, полноценный сон, хорошее питание, никакого компа и телека
отпуск! ! уедь на дачу, где никого нет, нет интернета, нет мобильной связи, только ты и дом.. . возьми краски или чем ты занимаешься и твори. необходимо полностью отключаться от реальности, больше спать.
Отдохнуть тебе надо
Похоже на невроз: ) депрессию. Бег, секс, распорядок дня, сон не менее 8часов, хорошее разнообразное питание! Еще плаванье!