Ночью подскакиваю с резкими, жуткими болями в ногах. Такое ощущение, что мышца за мышцу заходит. А когда я начинаю надавливать на ногу и минуту пытаюсь вывернуть мышцы, лишь бы они не болели, то все проходит. Раньше такое было редко, а сейчас стала по 2 раза за ночь подскакивать. С чем это может быть связано?
большая нагрузка на мышцу за день.
не пить и не курить на ночь )
Не хватает калия и кальция в организме, у меня такое было, стала есть больше творога прошло!!!
нужно обследоваться у врача, может быть связано с варикозом, например
Сходить к врачу. Самое верное решение.
Поможет секас
может магния не хватает, и правда, тебе к врачу надо
Вы спите на спине или на боку?
(всё что Вам тут пишут про варикоз - бред: я сам официально давно им болею, но никогда этого не чувствовал).
Витамины жрать пора. И мясо, без мяса витамины не помогают.
Сказки про дефицит витаминов или минералов оставьте напоследок.
А в первую очередь проверьте состояние сосудов - возможен и варикоз (невидимый пока что глазу) , и артериальная недостаточность, что приводит к ишемии тканей ног (легко выясняется на УЗИ сосудов ног) . Возможны проблемы с позвоночником (сколиоз) . Может влиять и плоскостопие, особенно помноженное на привычку ходить на тонких каблучках (это к хирургу или ортопеду)
А витаминки и минералы - пейте, лишним не будет.
Нужно обязательно сходить к врачу!
Нехватка калия в организме - подкорректируйте диету и все наладится - ешьте продукты, содержащие калий и магний. См. здесь подробней:
http://recept.lovebody.ru/article/Produkty-soderzhaschije-kalij/Food.html
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
У меня варикоз. По ночам иногда бывают судороги. Я встаю с кровати и несколько минут хожу по комнате
⇢