мне 16 лет хочу согнать жирок до лета как достигнуть нужного результата за такой короткий срок??

Занимайся легкой и тяжелой атлетикой. Тяжелая атлетика поможет все калории, которые ты от еды получаешь, не в жир, а в мускулы преврощать, а легкая поможет уменьшить жир.