⇢ RR
Rif Rif
BF
Black Falkon
Пить в течении первых суток не менее 2 л чистой воды, она помогает выводить из мышц вещества, накапливающиеся после усиленной работы, и вызывающие боль.
АЕ
Арсен Ерижоков
Клин клином вышибает. Продолжать тренировки.
Дана
Залезть в ванну можно. Помогает.
АС
Александр Скачков
во время занятия спортом в мышцах образуется молочная кислота, это токсин, её надо выводить, Вода (30 мл на кг веса) и микрогидрин, либо Н 500.
Похожие вопросы