⇢ ВЕ
Валерий Евдокимов
МР
Махмуд Рахимов
отпуск!
ДК
Дима Коломойцев
самовоспитание.
ВК
Вероника Катаева
1. Сформулируйте и решите психологические проблемы
Как ставить цели
http://mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/correctly-target.html
Способы разрешения конфликтов
http://mirsovetov.ru/a/psychology/relations/solution-conflict.html
Литвак М, Как узнать и изменить свою судьбу
http://www.koob.ru/books/kak_uznatmz_i_izmenitmz_svoyu_sudmzbu.zip
2. Укрепите здоровье. Йога, музыка, природа.. .
http://www.a-klub.ru/praktici/sidhaasana.htm
Освойте йогу, особенно пранаямы. Они успокаивают не затормаживая. Начните с http: //club. rassvet. org
Простой вариант. Сядьте на стул или лягте на спину. Если вы желаете, вы можете сесть в любую позу, которую хотите. И дышите медленно, но легко. Старайтесь, чтобы один цикл дыхания (вдох и выдох) занимал примерно 30 секунд!
Тренируйте такое дыхание по 5 минут каждый день. Это дыхание даст вам еще и высокую способность к концентрации.
3. Подойдите с духовных позиций. Начните читать Библию и перестройте жизнь по ней.
http://www.babushka.ua/receipts/item/?cat=13&sub=112&id=540
Оля
пост и молитва!
АС
Аннна Сосина
либо нервы полечить надо, либо авитаминоз.. . Афобазол хорошо успакаивает. А может и с гормонами не порядок...