Ольга Козлова как правильно разбавлять гейнер? миксером или просто ложкой поколотить? Гейнер BioTech Hyper Mass 5000 1 кг.
МЗ Машенька Звездочка Лично я беру шейкер бухаю туда гейнер заливаю водой закрываю крышкой и взбалтываю открываю и пью