⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Здоровый образ жизни

Антон Рожко

Подскажите какую пищу есть чтобы худеть? занимаюсь дзюдо хорошая физ нагрузка идёт занимаюсь 1ч30м + бег по утрам по 1км

Павел Карпов

белки: мясо, орехи, обезжиренные молочные продукты. Воды пить 2 литра! обязательно, об этом везде говорят... так что действуй. а если дней 5 будешь лишь одни белки есть, скинешь кг 3-5)

Похожие вопросы

Когда лучше заниматься физическими нагрузками - утром или вечером?

если я буду худеть, заниматься физ нагрузками, может ли сердце лопнуть?

Подскажите какие препараты по-серьёзному укрепляют сердечно-сосудистую при занятиях спортом??? нагрузки средние.

Подскажите какие-нибудь хорошие и эффективные комплекс витамин

я девушка, я хочу заниматься дзюдо, есть ли здесь какие то минусы?

Можно ли подтянуть живот если сидеть на рисовой монодиете. Без физ-нагрузок. Ну или подскажите какие физ нагрузки кроме п

Можно ли заниматься физ. нагрузками вечером сразу перед сном? И будет ли это также эффективно как и по утрам ?

Подскажите Карате или дзюдо? Я занимался и тем и тем ). Мне 12 лет и надо худеть)) ) Никита

Что может болеть в правом подреберьи при длительных физ нагрузках (бег) и иногда распирать, (в основном с утра натощак)?

От чего может распирать в правом подреберье во время физ нагрузки (бег)?