АА
Азиз Азизи
Не рост и вес главное, а образ жизни.
таких программ много
стоит только в гугл вбить правильный запрос
например
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
http://www.ambal.ru/calories.php
http://www.takzdorovo.ru/calcs/51866/intro/
http://www.cosmo.ru/mirror/kal_calc/
эти калькуляторы помогут Вам подсчитать примерную суточную норму потребления калорий
Я нашла отличный сайт, где есть подсчет калорий и не только. Вот он http://www.bormental.ru/. Также тут есть отличные рецепты, калорийность продуктов. В общем, с помощью этого сайта мне удалось сбросить пару лишних кг.