помогает ли обруч (хулахуп) для уменьшения боков и образования талии?
Как он действует? сколько примерно нужно крутить ( я делаю по 20 минут без остановки)
Как он действует? сколько примерно нужно крутить ( я делаю по 20 минут без остановки)
Да только если обруч качественный.
Не помогает. Не жри углеводы и бегай-это помогает.
нет. не помогает. запишись на фитнес, это поможет или бегай, качай пресс, и бока
Невозможно похудеть локально. Если хотите, чтоб похудели "бока" и талия, нужно садиться на диету либо заняться спортом. А от хулахупа вы только синяки заработаете.
Почитайте, полезная статья. http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=1742052
ну он по крайней мере массажирует, а насчёт худения, я не знаю.
я и другие упражнения делаю, и обруч заодно
Обруч очень слабо помогает! Лучше плавай и бегай!
Но лучше плавать - работают все группы мышц и каллорий и жиров сжигается больше!
помогает.. главное регулярность... каждый день.. в обе стороны.. в правую -лучше для пищеварения, в левую-для внутренних органов..
помогает сам факт вашего движения, а не обруч