АК
Антоха Канавин
Что такое сет (для силовой подготовки) ? Это то же самое, что и подход?
Сказали делать 3 сета по 10 повторов. Что такое "Сет"?
Сказали делать 3 сета по 10 повторов. Что такое "Сет"?
Сет - это серия повторений конкретного упражнения в бодибилдинге, пауэрлифтинге и других видах спорта. Синонимом слова является "подход".