Я вешу 52-53кг мне 10 лет, как можно сбросить 20кг за неделю?

ты идиотка.

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) .

2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час — одно яблоко.

3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.

4 день: Овощной день. Салат (литровая банка) : капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6 день: Завтрак: яйцо вар. , 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. — это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин — яблоко. В 9 вечера — яблоко.

7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

Ты шутишь? нереально столько сбросить

так много нельзя резко сбрасывать, да и врядли получится, лучше постепенно

Никак

Разве можно так резко вес сбрасывать...))

в 10 лет достаточно много двигаться, если нет проблем с обменов веществ - быстро похудеешь. Но за неделю точно не сбросишь.

1-е это каков твой рост ?
2-е "анорексия" - почитай об этом заболевании ...

никак! в твоем возрасте очень опасно худеть. обратись ко врачу

За неделю никак, в твоем возрасте нужно больше двигаться, заниматься спортом, меньше есть, только не голодать. и не вздумай принимать таблетки!! !

не спеши, худей постепенно, если есть желание, все получится.

хм.... отрезать две ноги!
Для чего худеть, если не знаешь зачем это нужно)) )
глупенькая девочка, Вика)

20 кг за неделю скинуть нельзя, а если скинешь здоровье себе испортишь, это тебе любой врач скажет.

А насчет похудения могу посоветовать есть больше разных фруктов, для нормализации обмена веществ, вредной еды поменьше газировки, сникерсы всякие, мак дак все в минус, от этого не только вес набираешь, но и здоровье опять же гробишь.

Дома лучше всего скакалка и обруч. На улице ничего можешь не делать, могу лишь посоветовать гулять побольше.

Я написал общие принцип, но для каждого человека он подгоняется отдельно в зависимости с генетикой/заболеваниями (если они есть) / и т. д и т. п. Ты не указала свой рост и для твоего возраста это может быть лишь переходной стадией, но опять же повторюсь, каждый организм индивидуален...

Вик, запишись в бассейн или на какие-нибудь танцы (что больше нравится) 20кг за неделю сбросить НЕРЕАЛЬНО, вообще без вреда для организма сбрасывать можно до 1кг в неделю (так говорят эксперты: ) ...)личный опыт доказал, что часто утраченный вес возвращается, если худеть неправильно ...

20 кг. за неделю?: )
ахахах.. насмешила)